Aktivitelerimiz CRUNCH Bir minder üzerinde özellikle karın bölgesindeki adelenin sürekli olarak gevşetilip sıkıştırılması metodu ile bireysel veya grup şeklinde yapılacak bir egzersiz şeklidir.
CRUNCH Bir minder üzerinde özellikle karın bölgesindeki adelenin sürekli olarak gevşetilip sıkıştırılması metodu ile bireysel veya grup şeklinde yapılacak bir egzersiz şeklidir.
